APRENDE A ESCUCHAR TU CUERPO - Andorra Health Destination
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APRENDE A ESCUCHAR TU CUERPO

A partir de
215,00

El cuerpo reacciona al estrés con tensión muscular, la cual suele producir molestias y también dolor. Más estrés genera más tensión muscular, y rápidamente se produce un círculo vicioso.

Si observamos y escuchamos nuestro cuerpo cuando hacemos un estiramiento, veremos que podemos hacerlo de un modo diferente a como lo hacemos normalmente. Empezaremos a practicar la atención plena, que es el INTERRUPTOR que activa la conciencia

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A MEDISPORT INICIAMOS UNA NUEVA ETAPA…EXPERIENCIAS TRANSFORMADORAS DE SALUD, BIENESTAR Y NATURALEZA

se quiere familiarizar a la persona a hacer introspección para aprender a escuchar su cuerpo, y detectar cómo están los músculos y cuáles están más contracturados, aprendiendo a utilizar técnicas sencillas de autorrelajación, como son:

La acupresión, técnica que practica la medicina tradicional china que consiste en hacer presión en distintos puntos de dolor muscular.

La técnica de inhibición, un procedimiento de tratamiento osteopático que se aplica en el músculo, realizando una presión mantenida en un punto concreto de dolor.

La relajación de los músculos de forma voluntaria, mediante técnicas de contracción-relajación.

El tratamiento va dirigido a personas con estrés, insomnio, ansiedad y falta de concentración, así como a personas con dolor crónico en músculos y articulaciones.

INFORMACIÓN DEL TRATAMIENTO
¿Qué incluye?Ítens incluídos en el coste del tratamiento.

Precio y descripción de los servicios:

El precio de este tratamiento es a partir de 215 euros por persona ( en base a 4 pax)

Incluye:

  • Visita telemática con el médico especialista de 40 minutos
  • 3 horas con terapeuta, aplicando las prácticas descritas
  • Inmersión en la naturaleza para integrar lo que se ha aprendido
  • 2 noches de alojamiento en apartamento en Soldeu (4 pax)

 

No incluídoContacta con nosotros para más información

El precio de la experiencia no incluye el desplazamiento hasta Andorra 

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