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NAMASTÉ

A partir de
365,00

NAMASTÉ: conciencia y atención plena

(7 días)

 

Namasté  es un plan, diseñado por Wellness Experience, de 7 días dedicados a despertar la consciencia, practicando Mindfulness

Aprende a disfrutar el momento presente y logra una mayor consciencia en tu vida cotidiana, experimentando diferentes prácticas de Mindfulness, Meditación, Coaching i PNL, entre otras.

Nuestro objetivo es contribuir a un desarrollo personal más ecuánime, desarrollar habilidades mentales, mejorar tu salud y generar un mayor bienestar físico y emocional.  Aprender a no generar expectativas, fomentar los desapegos, sin juicios, con amabilidad, simplemente ser y dejar ir.

 

TODOS LOS PLANES SE REALIZAN CON

UN MÍNIMO DE 4 PARTICIPANTES (2 parejas o 2 familias)

UN MÁXIMO DE 8 PERSONAS ADULTAS

 

*2º niño gratis. Edad mínima 6 años.

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Todo sobre NAMASTÉ

Las claves del programa NAMASTÉ de una semana son:

  • El silencio como vía de conexión con nuestra experiencia interna y externa, como vehículo de autoconocimiento y espacio donde se permite que todo fluya.
  • Salir de nuestro contexto habitual para adquirir nuevas perspectivas sobre nosotros mismos, y sobre los condicionamientos y los mecanismos de distorsión que nos mantienen atrapados mentalmente.
  • Observar y expandir la conciencia para reconocer nuestras raíces y así honrar nuestra esencia.
INFORMACIÓN DEL TRATAMIENTO
¿Qué incluye?Ítens incluídos en el coste del tratamiento.

PRECIO Y DESCRIPCIÓN DE LOS SERVICIOS INCLUÍDOS

A partir de 365€

El precio incluye todas las actividades mañana y tardes.

 

DÍA 1- Introducción al Mindfulness*

  • Paseo de atención plena, Mindfulness, con nuestra experta*
  • Meditación guiada para prepararse a conectarse con el yo interior

 

DÍA 2- Percepción de la realidad exterior*

 

  • Sesión de Taichí al aire libre*
  • Excursión a la montaña con sesión de PNL, para aprender superar los bloqueos que nos limitan*
  • Meditación en los alrededores de las magnificas capillas románicas de Andorra, lugares lleno de historia y energía*
  • En el mismo lugar, finalización de la experiencia con escucha de cantos gregorianos

DÍA 3- Respiración y Concentración

  • Sesión de Hata Yoga al aire libre*
  • Paseo Mindfulness hasta el lago de Engolasters y meditación guiada “Como el reflejo del agua”*
  • Pranayama: conexión y habilidad para reforzar la concentración mental
  • Terapia energética equilibrante
  • Sesión de Musicoterapia a través de la magia de los cuencos tibetanos y armónicos

 

DÍA 4 – Nuestro cuerpo es nuestro templo

  • Sesión de Estiramientos o Pilates
  • Danza creativa para despertar la sabiduría y la memoria del cuerpo
  • Reflexología podal
  • Masaje Ayurveda
  • Sesión de Reiki

 

DÍA 5- Conciencia de la realidad interior

  • Sesión de Yoga Nidra
  • Paseo Mindfullnessal bosque “Caminando, observando y sintiendo conscientemente”.*
  • Tarde de meditación, soltando, fluyendo y conectando con uno mismo
  • La fuerza del canto del OM

 

DÍA 6 – El Ego y el juego de la mente

  • Sesión de Estiramientos o Pilates*
  • Coaching y PNL sobre como gestionar los condicionamientos y los mecanismos de distorsión de la mente
  • Sesión de descodificación biológica original
  • Meditación y escucha del silencio

 

DÍA 7- Alabanza y agradecimiento

  • Baño de bosque* con inmersión en la naturaleza
  • Meditación sobre el poder de la alabanza
  • Canto de mantras y agradecimiento final

 

 

* Actividades sujetas a condiciones climatológicas: pueden realizarse en interiores. 

 

Precio pareja (2 adultos)      439 x 2 =                       878

Precio familias (2 padres + 1 o 2 hijos*)                   996

Precio grupos (máximo 8 personas)                                  399 pax (4-5 pers.)

365 pax (6-8 pers)

No incluídoContacta con nosotros para más información

NO incluye: alojamiento, comidas ni desplazamientos