Si estàs buscant unes vacances o una escapada de desconnexió et proposem un retir de ioga i ayurveda que combinen a la perfecció per assolir l’equilibri de cos i ment. El nostre soci Komorebi, ho sap molt bé, ja que és especialista en aquestes tècniques ancestrals originàries de l’Índia. Ha creat un programa amb la possibilitat de triar entre diferents disciplines de ioga i tractaments d’ayurveda, que pots combinar amb una estada a l’hotel Spa Termes Carlemany, per a una experiència més completa.
Descobreix tot el que té per oferir-te, personalitza la teva escapada i vine a gaudir del benestar a Andorra.
Beneficis de practicar ioga
Mitjançant una sèrie de postures físiques i de la respiració conscient i profunda, el ioga aconsegueix equilibrar el cos i la ment amb les emocions. Existeixen diferents disciplines adaptades a cada necessitat. Pel que fa als seus beneficis, són variats, tot i que alguns dels més coneguts són:
- L’augment de la flexibilitat.
- L’ajut en l’alleujament de dolors crònics i la correcció de males postures.
- La relaxació dels músculs.
- La reducció de l’estrès i de la tensió acumulada.
- La millora del son.
- L’increment de la concentració…
I encara en podríem enumerar molts més…
Com veus és una pràctica molt beneficiosa tant pel cos com per la ment que no té edat i a la qual et pots iniciar en qualsevol moment de la teva vida.
Propietats dels tractaments ayurveda
L’Ayurveda, busca l’harmonia del cos amb l’entorn. Segons aquesta ciència, cada persona té una barreja única dels tres doshas que es troben dins nostre (vata, pitta i kapha), que combinen els cinc elements (èter, aire, foc, aigua i terra). Els tractaments ayurvèdics busquen restablir aquest equilibri per promoure la relaxació física i mental.
Els efectes sobre el cos amb un massatge ayurveda són incomptables i molts coincideixen amb els del ioga, però a part també:
- Estimula el sistema circulatori i limfàtic.
- Enforteix el sistema immunitari.
- Augmenta la mobilitat en general.
- Millora el benestar interior.
Tant si ets nou en el món de l’Ayurveda com si ja el coneixes, els nostres programes personalitzats s’adapten a les teves necessitats per oferir-te una experiència única.
El teu retir de ioga i ayurveda a Andorra
A Andorra Health Destination trobaràs nombroses escapades de benestar en un entorn on la natura és a tocar de la mà. El nostre soci Komorebi et proposa dos programes exclusius de ioga i ayurveda de 3 dies i 2 nits o bé de 7 dies i 6 nits ideals per relaxar-te i recuperar l’harmonia del cos.
• Sessions de ioga que pots escollir
Com et dèiem al principi, existeixen diferents disciplines i en aquesta experiència també podràs escollir la que millor s’adapti a tu. En les escapades de 2 nits pots triar 1 sessió i en les de 6 nits fins a 5.
– Hatha
És la pràctica clàssica i és ideal per iniciar-te, ja que s’aprenen les assanes bàsiques (és el nom com es coneixen les postures) i la respiració conscient.
– Vinayasa
És una sessió molt més dinàmica, quan ja tens més nivell, que encadena postures coordinades amb la respiració.
– Aeroioga
És una disciplina més exigent que es fa sobre un gronxador especial on es realitzen les assanes utilitzant la suspensió i la gravetat.
• Teràpies ayurveda que ofereix el centre
El tractament comença per una consulta on es defineix la constitució segons la medicina ayurvèdica, amb assessorament dietètic i d’estil de vida.
Podràs triar 1 o 5 tractaments segons el nombre de nits de l’escapada, entre els quals es troben:
– Tractaments de bellesa
Podràs triar entre un facial, un corporal amb mans i peus inclosos, o bé una exfoliació corporal. Tot acompanyat d’olis i productes naturals sense químics, ni additius que s’adapten a cada tipus de pell.
– Massatges relaxants
Després d’un massatge ayurvèdic sortiràs de la cabina amb la sensació de flotar. Podràs triar entre un massatge que calma la ment i allibera tensions, un altre que estimula el metabolisme a la vegada que relaxa, o el que equilibra polaritats. Els tractaments d’ayurveda tenen la particularitat que treballen parts del cos que normalment no es contemplen en altres tècniques (a menys que es tracti d’un tractament específic per exemple per a les mans, els peus el coll, el cap i a la cara).
Descobreix totes les experiències que ofereix el nostre soci Komorebi, perquè puguis anar triant la teva o les teves preferides.
Viu una experiència única a l’hotel Spa Termes Carlemany
Per crear una estada completa i més còmoda a Andorra, els nostres socis Komorebi i hotel Spa Termes Carlemany s’uneixen per a una proposta única amb allotjament i esmorzar.
L’hotel de 4* està molt a prop del centre Komorebi. Encara que està situat al cor del país, es troba a la part alta d’Escaldes, una zona menys concorreguda, però a prop de punts d’interès com el museu Carmen Thyssen i a menys de 10 minuts dels eixos comercials més importants.
També pots aprofitar els seus serveis com l’spa d’aigua termal. Com a curiositat: és l’únic hotel d’Escaldes encara la conserva a les seves instal·lacions. L’aigua termal té grans propietats pel cos i la pell, que es combinen a la perfecció amb els beneficis del ioga i els tractaments ayurveda. Al restaurant hi podràs degustar els plats del restaurant gastronòmic i al matí, començar el dia amb un esmorzar healthy (aquest últim inclòs en el preu dels programes).
El nostre soci Komorebi
Posa a la teva disposició un espai acollidor on gaudir amb tota la tranquil·litat dels beneficis del ioga i dels tractaments d’ayurveda que promouen el benestar físic mental i emocional. Andorra Health Destination només col·laborem amb centres de referència del país en turisme de salut i benestar, amb els més alts estàndards de qualitat per als que busqueu cuidar-vos a tots els nivells.
Si desitges recuperar l’harmonia física i mental, aquest programa està fet per a tu! Tria entre una escapada de 2 dies i 3 nits o bé un programa més llarg de 5 nits i 6 dies.
Reserva aquí les experiències de ioga i ayurveda de Komorebi.
T’esperem!
