La medicina esportiva és una branca de la medicina que estudia els efectes que l’esport i l’activitat física tenen en l’organisme de les persones, treballant així la prevenció i el tractament de malalties generades per la seva pràctica de manera prolongada. Fins i tot per a esportistes no professionals!
Si practiques esport regularment, segur que alguna vegada has necessitat suport extern per part de fisioterapeutes o osteòpates, no obstant això, haver de saber que existeixen tractaments especialitzats a Andorra perfectes per a la teva rehabilitació i cura abans i després d’haver realitzat esport.
Però abans, fem un petit repàs:
Per què es fa i per a què serveix la medicina esportiva?
- Enrampades musculars
- Torçades del lligament creuat anterior
- Esquinç de turmell
- Enrampades en el barb
En què consisteix la medicina esportiva?
La medicina de l’esport es basa en diverses disciplines:
- Prevenir i tractar totes les lesions que hagin estat causades arran de la pràctica de l’esport.
- Controlar i seguir el rendiment esportiu.
- Prevenir i tractar altres malalties relacionades amb la pràctica de l’esport (hipertensió, diabetis, obesitat, cardiopaties) amb la prescripció d’exercici físic
- Tips sobre alimentació i estil de vida.
Tots sabem que Andorra és un dels destins de muntanya i esports d’hivern per excel·lència. Ja sigui per les seves pistes d’esquí i les seves impressionants muntanyes situades en un enclavament privilegiat: els Pirineus, aquest destí s’ha convertit en un autèntic referent de la medicina esportiva, per la qual cosa, si estàs buscant algun centre per a cuidar i prevenir lesions, aquí tens alguna de les millors opcions:
Escapada esquí o muntanya a Andorra
Si vols aprofitar les teves vacances d’esquí i muntanya per a fer un reset i oblidar-te de totes les teves preocupacions, tenim el pla per a tu! Amb aquest pack rebràs un tractament quiropràctic perfecte per a alleujar tot el dolor i tensió acumulats després de l’activitat esportiva com l’esquí, el senderisme o l’escalada. Tot això, acompanyat d’un massatge descontracturant com a guinda final. No t’ho perdis!
Preparació física d’alt rendiment.
Es tracta d’un tractament de preparació física també en Park Piolets Mountain Hotel & Spa per a aquelles persones que estan a punt de començar una activitat esportiva. Tots sabem que preparar el cos abans de realitzar esport és crucial per a evitar lesions, així que si vols preparar el teu estat físic abans d’una competició o activitat concreta, aquest és el teu lloc!
Recuperació muscular.
També en Park Piolets Mountain Hotel & Spa, es tracta d’un tractament per a la recuperació de la musculatura, la potència física i el rendiment esportiu. Ideal per a totes aquelles persones que necessiten un tractament de recuperació per a poder continuar amb la seva activitat esportiva al 200%. Tornaràs amb les piles cargadísimas!
Aprèn a respirar per a gestionar les emocions.
El nostre ritme de vida atrafegat i falta de somni acompanyat de l’estrès i la mala qualitat de l’aire que respirem en les grans ciutats fan mossa en el nostre cos. Per això, en aquest curs per a aprendre a respirar podràs gaudir d’uns dies de desconnexió només per a tu i millorar l’estat dels teus pulmons (incloent al·lèrgies i problemes respiratoris) mentre aprens a optimitzar la teva manera de respirar.
Prevenció de les lesions de l’esquiador
Sabies que gràcies a la biomecànica la prevenció de les lesions dels esquiadors és possible? I és que, per als esquiadors, els cops i les contusions provocades per les caigudes estan a l’ordre del dia. Per això, gràcies a aquest tractament podràs millorar la prevenció d’aquesta mena de lesions, a més d’alleujar lesions ja provocades a causa de la falta de preparació física, material incorrecte o de mala qualitat o el cansament acumulat durant la pràctica d’esquí.
Prevenció de les molèsties i lesions del ciclista
Si has practicat ciclisme en algun moment de la teva vida, sabràs amb certesa el que és experimentar el tipus de dolor o molèstia generats per la realització d’aquesta activitat física, incloent fins i tot alguna lesió. Per això, en els últims anys Podoactiva ha desenvolupat nous tècniques i eines per a millorar la prevenció de les molèsties i lesions dels ciclistes.
Estudi biomecànic del peu – lesions del corredor.
El running és un dels esports que més ha crescut en els últims anys. Per això, no és d’estranyar l’augment del nombre de lesions produïdes per aquest esport. I és que una mala tècnica a l’hora de córrer pot tenir un impacte molt alt als nostres peus, genolls i músculs a llarg termini.
Salut nasal i qualitat de vida
Moltes persones passen per alt la importància de la salut nasal i el seu efecte en la salut. Per això, aquest curs impartit per la Clínica Rinològica Maria Colomé és perfecte si el que vols és millorar el teu benestar a través de la millora de la salut nasal i la respiració.
Una oportunitat d’or per a gaudir d’un nas a ple rendiment gràcies a un tractament preventiu de 10.
