FISIOTERAPIA

    APRENDE A ESCUCHAR TU CUERPO

    El cuerpo reacciona al estrés con tensión muscular, la cual suele producir molestias y también dolor. Más estrés genera más tensión muscular, y rápidamente se produce un círculo vicioso. Si observamos y escuchamos nuestro cuerpo cuando hacemos un estiramiento, veremos…

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      REAPRENDE A RESPIRAR

      (2-3 días) Nos hemos acostumbrado tanto al bullicio, las prisas, el estrés y la contaminación que producen las grandes ciudades que a veces no somos conscientes de lo contraproducente que pueden ser estos factores para nuestro bienestar. Reaprende a respirar…

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