Be Forest est une entreprise spécialisée dans la conception et la mise en œuvre de programmes visant à améliorer la santé et le bien-être des personnes. Ces expériences sont basées sur la pratique du bain de forêt.

Qu’est-ce que le bain de forêt? Le bain de forêt est une pratique japonaise, développée dans les années 80 et qui fait actuellement partie de leur programme national de santé.

Comment se déroulent les bains de forêt? Au cours d’une promenade tranquille en forêt, des techniques de relaxation sont utilisées pour décélérer le corps et l’esprit afin de faciliter la connexion avec la nature par les sens et d’en tirer de multiples bénéfices.

Ces dernières années, plusieurs études ont été menées et ont prouvé scientifiquement l’impact de ces pratiques sur notre santé mentale et physique.

Profitez des forêts d’Andorre avec un bain de forêt et vous obtiendrez de nombreux avantages, parmi lesquels nous soulignons:

• Réduction du stress
• Équilibre de la tension artérielle
• Renforcement du système immunitaire
• Amélioration de l’attention et de la créativité
• Aide à travailler sur l’éducation émotionnelle
• Amélioration des cycles de sommeil

Laissez-vous surprendre par ce que la nature peut vous apporter, vivez des vacances pleines de bien-être !

INFORMATIONS TECHNIQUES

• Itinéraire de niveau facile
• Chaussures de sport, chapeau de soleil, mackintosh et eau
• Activité destinée aux personnes de plus de 14 ans
• Et s’il pleut? Ne vous inquiétez pas, cela fait partie de l’expérience ! Toutefois, en cas de forte pluie, l’activité peut être reportée.