APPRENEZ A ECOUTER VOTRE CORPS - Andorra Health Destination
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APPRENEZ A ECOUTER VOTRE CORPS

À partir de
215,00

Le corps réagit au stress en engendrant des tensions musculaires, lesquelles produisent généralement des gênes, voire des douleurs. Plus de stress veut dire plus de tensions musculaires, ce qui crée rapidement un cercle vicieux.

Si nous observons et écoutons notre corps lorsque nous faisons des étirements, nous verrons que nous pouvons procéder autrement. Nous commencerons par pratiquer la pleine attention, l’INTERRUPTEUR qui active la conscience.

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À MEDISPORT INITIONS UNE NOUVELLE ÉTAPE…

EXPÉRIENCES TRANSFORMATRICES DE SANTÉ, BIEN-ÊTRE ET NATURE

Familiariser la personne à l’introspection afin qu’elle apprenne à écouter son corps et à détecter dans quel état se trouvent ses muscles et quels sont les plus contracturés en apprenant à utiliser des techniques simples d’autorelaxation, comme :

La digitopression, une technique utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à exercer une pression en différents points présentant des douleurs musculaires.

La technique d’inhibition, un traitement ostéopathique qui s’applique sur le muscle, en exerçant une pression continue sur un point douloureux en particulier.

La relaxation des muscles de façon volontaire, à travers des techniques de contraction/relaxation.

À qui s’adressent ces techniques:

Aux personnes stressées, insomniaques et anxieuses et présentant un manque de concentration ainsi qu’aux personnes souffrant de douleurs chroniques dans les muscles et les articulations.

INFORMATIONS DE RÉSERVATION
Qu’est-ce que cela comprend ?Items that are included in the cost of tour price.

Prix et description des services

Le prix de ce traitement est à partir de 215 euros par personne.

Il comprend :

  • Une visite télématique de 40 minutes avec  le spécialiste
  • 3 heures d’atelier avec  thérapeute, qui appliquera les pratiques décrites
  • Immersion dans la  nature pour intégrer ce qui a été appris dans l’atelier.
  • 2 nuits d’hébergement dans an un appartement à Soldeu ( 4 pax)
Non compris dans le traitement.Contactez-nous pour plus d'informations

Le prix de l’expérience n’inclut pas le déplacement en Andorre.

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