Burnout archivos - Andorra Health Destination

BURNOUT

    APPRENEZ A ECOUTER VOTRE CORPS

    Le corps réagit au stress en engendrant des tensions musculaires, lesquelles produisent généralement des gênes, voire des douleurs. Plus de stress veut dire plus de tensions musculaires, ce qui crée rapidement un cercle vicieux. Si nous observons et écoutons notre…

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      APPRENDRE À RESPIRER POUR GÉRER LES ÉMOTIONS

      (3 jours) Nous nous sommes tellement habitués à l’agitation, au stress et à la pollution engendrés par les grandes villes que nous ne sommes pas toujours conscients du fait que ces facteurs peuvent être contre-productifs pour notre bien-être. Réapprenez à…

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