La medicina deportiva es una rama de la medicina que estudia los efectos que el deporte y la actividad física tienen en el organismo de las personas, trabajando así la prevención y el tratamiento de enfermedades generadas por su práctica de manera prolongada. ¡Incluso para deportistas no profesionales!
Si practicas deporte regularmente, seguro que alguna vez has necesitado apoyo externo por parte de fisioterapeutas o osteópatas, sin embargo, deber saber que existen tratamientos especializados en Andorra perfectos para tu rehabilitación y cuidado antes y después de haber realizado deporte.
Pero antes, hagamos un pequeño repaso:
¿Por qué se hace y para qué sirve la medicina deportiva?
- Calambres musculares
- Torceduras del ligamento cruzado anterior
- Esguince de tobillo
- Calambres en la espinilla
¿En qué consiste la medicina deportiva?
La medicina del deporte se basa en varias disciplinas:
- Prevenir y tratar todas las lesiones que hayan sido causadas a raíz de la práctica del deporte.
- Controlar y seguir el rendimiento deportivo.
- Prevenir y tratar otras enfermedades relacionadas con la práctica del deporte (hipertensión, diabetes, obesidad, cardiopatías) con la prescripción de ejercicio físico
- Tips sobre alimentación y estilo de vida.
Todos sabemos que Andorra es uno de los destinos de montaña y deportes de invierno por excelencia. Ya sea por sus pistas de esquí y sus impresionantes montañas situadas en un enclave privilegiado: los Pirineos, este destino se ha convertido en un auténtico referente de la medicina deportiva, por lo que, si estás buscando algún centro para cuidar y prevenir lesiones, aquí tienes alguna de las mejores opciones:
Escapada esquí o montaña en Andorra
Si quieres aprovechar tus vacaciones de esquí y montaña para hacer un reset y olvidarte de todas tus preocupaciones, ¡tenemos el plan para ti! Con este pack recibirás un tratamiento quiropráctico perfecto para aliviar todo el dolor y tensión acumulados tras la actividad deportiva como el esquí, el senderismo o la escalada. Todo ello, acompañado de un masaje descontracturante como guinda final. ¡No te lo pierdas!
Preparación física de alto rendimiento.
Se trata de un tratamiento de preparación física también en Park Piolets Mountain Hotel & Spa para aquellas personas que están a punto de empezar una actividad deportiva. Todos sabemos que preparar el cuerpo antes de realizar deporte es crucial para evitar lesiones, así que si quieres preparar tu estado físico antes de una competición o actividad concreta, ¡este es tu sitio!
También en Park Piolets Mountain Hotel & Spa, se trata de un tratamiento para la recuperación de la musculatura, la potencia física y el rendimiento deportivo. Ideal para todas aquellas personas que necesitan un tratamiento de recuperación para poder continuar con su actividad deportiva al 200%. ¡Volverás con las pilas cargadísimas!
Aprende a respirar para gestionar las emociones.
Nuestro ritmo de vida ajetreado y falta de sueño acompañado del estrés y la mala calidad del aire que respiramos en las grandes ciudades hacen mella en nuestro cuerpo. Por ello, en este curso para aprender a respirar podrás disfrutar de unos días de desconexión solo para ti y mejorar el estado de tus pulmones (incluyendo alergias y problemas respiratorios) mientras aprendes a optimizar tu forma de respirar.
Prevención de las lesiones del esquiador
¿Sabías que gracias a la biomecánica la prevención de las lesiones de los esquiadores es posible? Y es que, para los esquiadores, los golpes y las contusiones provocadas por las caídas están a la orden del día. Por eso, gracias a este tratamiento podrás mejorar la prevención de este tipo de lesiones, además de aliviar lesiones ya provocadas a causa de la falta de preparación física, material incorrecto o de mala calidad o el cansancio acumulado durante la práctica de esquí.
Prevención de las molestias y lesiones del ciclista
Si has practicado ciclismo en algún momento de tu vida, sabrás a ciencia cierta lo que es experimentar el tipo de dolor o molestia generados por la realización de esta actividad física, incluyendo incluso alguna lesión. Por ello, en los últimos años Podoactiva ha desarrollado nuevos técnicas y herramientas para mejorar la prevención de las molestias y lesiones de los ciclistas.
Estudio biomecánico del pie – lesiones del corredor.
El running es uno de los deportes que más ha crecido en los últimos años. Por eso, no es de extrañar el aumento del número de lesiones producidas por este deporte. Y es que una mala técnica a la hora de correr puede tener un impacto muy alto en nuestros pies, rodillas y músculos a largo plazo.
Muchas personas pasan por alto la importancia de la salud nasal y su efecto en la salud. Por ello, este curso impartido por la Clínica Rinològica Maria Colomé es perfecto si lo que quieres es mejorar tu bienestar a través de la mejora de la salud nasal y la respiración.
Una oportunidad de oro para disfrutar de una nariz a pleno rendimiento gracias a un tratamiento preventivo de 10.
