Les zones rurales sont de plus en plus inhabitées. Les villes se développent au même rythme que les villages et les zones de montagne voient leur population diminuer. La mondialisation agit à la fois à l’échelle internationale et à petite échelle et de plus en plus de personnes s’habituent à un mode de vie plus urbain, fait de stress, de trafic, de pollution et d’habitudes malsaines. Mais pourquoi ne pas revenir aux origines ? Aujourd’hui, nous allons passer en revue certains des principaux avantages de la vie en montagne pour notre santé. Mettons-nous au travail !
Moins de stress
La taille des villes augmente, tant en termes de superficie que de population. En raison de ce phénomène, les gens s’entassent autour des routes et des bâtiments, ce qui rend de plus en plus difficile la circulation dans les zones urbaines. Cette situation, associée à un rythme de vie effréné, fait que le stress fait partie du quotidien et que les gens normalisent les problèmes de santé mentale tels que l’anxiété et la dépression.
En général, ce problème se pose moins dans les environnements de montagne où le rythme de vie a tendance à être plus lent. L’absence de trafic, une densité de population plus faible, la proximité de la nature… sont des éléments qui jouent un rôle très important dans le développement d’un état mental optimal pour non seulement « survivre » au jour le jour, mais aussi pour en profiter.
Un air plus pur
Chaque année, les décès dus à la pollution augmentent dans le monde entier. La déforestation et l’essor irrésistible des véhicules à essence rendent l’air de plus en plus irrespirable dans les environnements urbains, où la pollution est même visible à l’œil nu.
De nombreuses villes se sont engagées à changer cette situation en restreignant la circulation et en créant des espaces verts pour contribuer à assainir l’air, mais ces mesures ne semblent pas suffisantes. La montagne est un espace vert en soi, qui maintient l’air pur et réduit considérablement l’apparition de maladies liées à la pollution chez ses habitants.
En fait, l’air en Andorre est excellent. En témoignent les stations de surveillance de la qualité de l’air qui sont réparties sur tout le territoire et qui indiquent les niveaux de pollution dans chaque partie du pays.
Eau et nourriture naturelles
Respirer, manger et boire sont les trois seules choses que nous ne pouvons pas arrêter de faire, il est donc d’autant plus important que les substances qui pénètrent dans notre corps soient naturelles et comportent le moins de composants chimiques possible. À cet égard, les produits alimentaires locaux de montagne garantissent une qualité et une pureté inégalées, car ils n’ont pas besoin de conservateurs et ne sont généralement pas produits en masse, de sorte qu’ils ont tendance à contenir davantage d’additifs.
Une chose similaire se produit avec l’eau. L’eau de ville a tendance à être plus polluée et nécessite un processus de décontamination impliquant du chlore et d’autres substances avant de pouvoir être consommée. En revanche, l’eau du robinet dans les zones de montagne est plus pure, car elle provient de sources très proches et bénéficie de processus de filtrage naturels.
Médecine alternative
Enfin, il ne faut pas ignorer le pouvoir que la médecine naturelle exerce sur notre corps, notamment pour traiter les problèmes de santé mineurs. La nature est une source de vie avec une énorme variété de plantes médicinales pour toutes sortes d’affections. Bien qu’il soit toujours conseillé d’aller chez le médecin lorsqu’on souffre d’un problème de santé, les maux de tête, les douleurs musculaires, les rhumes et autres problèmes non graves ont une solution saine et naturelle dans la médecine naturelle sans produits chimiques.
Les milieux naturels se dépeuplent de plus en plus et les gens y trouvent un lieu de déconnexion où ils peuvent se détendre et recharger leurs batteries pour pouvoir continuer à suivre un rythme frénétique et un mode de vie malsain dans les grandes villes. Mais il ne faut pas oublier que vivre à la montagne est synonyme de santé et de bien-être, tant physique que mental.
