Hacer una actividad en plena naturaleza acompañado de tu familia o de la pareja no requiere una gran expedición. Si no acostumbras a andar por la montaña, esto no será un impedimento, puesto que un baño de bosque es una oportunidad para disfrutar de la naturaleza mediante una caminata tranquila, sin grandes subidas y en entornos de gran riqueza forestal.

¿Qué es un baño de bosque? Un baño de bosque es una práctica de origen Japonés, desarrollada en los años ochenta y que actualmente forma parte del programa nacional de salud del país Nipón.

¿Cómo se hacen? Mediante una experiencia guiada, se llevarán a cabo actividades enfocadas a conectar con el entorno, mejorar la comunicación entre los participantes para así fortalecer los lazos y tener un recuerdo especial de tus vacaciones alejado de las pantallas, tecnologías y de las rutinas del día a día.

Disfruta de los bosques del Principado de Andorra con un baño de bosque y obtendrás muchos beneficios, entre los cuales destacamos:

• Reducción del estrés
• Equilibrio de la presión arterial
• Fortalecimiento del sistema inmunitario
• Mejorar la atención y la creatividad
• Ayuda a trabajar la educación emocional
• Mejorar los ciclos del sueño

Déjate sorprender con lo que la naturaleza puede generar en tus seres más estimados.

FICHA TÉCNICA

• Ruta de nivel fácil
• Se necesita calzado deportivo, gorra de sol, chubasquero y agua