La importancia de cuidarse como atleta

El deporte nos permite ejercitar al organismo para mantenerlo en un buen nivel físico, así como también nos permite relajarnos, distendernos, despreocuparse de la rutina, liberar tensión y, además, divertirnos. A nivel psicológico también mejora el estado de ánimo y reduce los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Nos hace sentir bien emocionalmente, pues al hacer ejercicio liberamos endorfinas, mejor conocidas como las hormonas de la felicidad. 

Son muchos los que disfrutan de la práctica deportiva, pero pocos los que recuerdan la importancia de cuidar de su cuerpo y de realizar un seguimiento físico con especialistas. Cualquier persona que hace ejercicio regularmente, debe cuidar de su cuerpo, para evitar lesiones y poder obtener el máximo rendimiento deportivo. 

La prevención de lesiones en el deporte es muy importante, sobre todo para aquellas personas que al practicar una actividad física sufren algún daño en las articulaciones o músculos, ya que esto va a suponer una alteración no deseada, así como una necesidad de modificación de su entrenamiento, llevado a cabo por un profesional. Andorra es el destino ideal para realizar tratamientos médico-deportivos a la vez que disfrutar de la práctica de todo tipo de deportes, según la época del año. 

Andorra, destino ideal para cuidar de cuerpo y mente

Con una gran diversidad de tratamientos de bienestar y médico-deportivos, nuestro país pirenaico se consolida como un destino único para cuidar cuerpo y mente. Es la opción ideal para desconectar y encontrarse con uno mismo.

Dependiendo del momento del año y de las carreras o entrenos que tengas programadas puede ser mejor idea realizar un tratamiento u otro. Lo importante es destinar tiempo a planificar el cuidado de tu cuerpo y mente con igual prioridad que los entrenamientos que vayas a realizar a lo largo del año. Mejora tu mejor capacidad física, evita lesiones y mantente en forma con tratamientos médico-deportivos y de bienestar.

A continuación vamos a hablar de algunos de los tratamientos disponibles a través de Andorra Health Destination:

DEPORTISTAS DE ALTO RENDIMIENTO

Para esquiadores

Nuestro socio Podoactiva ofrece un tratamiento, que consigue mejorar la prevención de las lesiones del esquiador, gracias a las cámaras Younext 4D Motion Capture y el simulador Podoactiva Ski.

Con la tecnología de las cámaras 4D, el especialista puede reconstruir un avatar en el que aparece el esqueleto del paciente, para poder visualizar los grados de flexión del esquiador.

Con este simulador se puede llevar a cabo una reeducación postural del cuerpo pues el avatar detecta cómo, cuándo y dónde flexiona el deportista o en las ocasiones en que no lo hace, permitiendo que se puedan mejorar los rangos de movimiento de las extremidades y disminuir los impactos en las diferentes situaciones del esquí.

El objetivo es cuantificar cuánta carga soporta cada zona de los pies y lograr así restablecer un funcionamiento correcto en el gesto deportivo del esquí ya que, a través del estudio, se extraen datos precisos para hacer las plantillas de esquí de Podoactiva.

El tratamiento incluye todo el proceso hasta la creación de las plantillas, con todos los datos obtenidos para facilitar la información a preparadores físicos, fisioterapeutas y entrenadores.

DEPORTISTAS AMATEUR Y DE ALTO RENDIMIENTO 

El running es un deporte que está de moda. Salir a correr para estar en forma es la práctica deportiva más habitual.

No obstante, podríamos decir que se ha vuelto una “moda peligrosa” ya que muchas personas salen a correr sin estar en forma y sin tener un buen estado de salud, cosas esenciales antes de ponerse a correr. Los expertos dicen que puede ser aún peor que el sedentarismo.

Dicho esto, practicado de forma segura y con una buena técnica, el running tiene un sinfín de beneficios para la salud. La clínica Omega Zeta junto con Podoactiva, han creado un programa especial para practicar el running con seguridad; “Balance Runners” que permite hacer un diagnóstico integral, un ajuste y un tratamiento personalizado del runner de forma holística y combinada.

Este tratamiento incluye una consulta de traumatología en el Institut Dr.Rabat, un estudio biomecánico de la marcha en Podoactiva y por último una sesión de osteopatía.

LESIONES Y MEJORA DE CAPACIDAD FÍSICA

Salud Nasal

¿Alguna vez has pensado en la importancia de tu salud nasal, para mejorar la respiración y disfrutar de una nariz a pleno rendimiento? Nuestra socia, la Clínica Rinològica Maria Colomé realiza un diagnóstico completo, orientación y tratamiento. 

Cuando una persona padece problemas respiratorios, se ve afectado su bienestar físico, porque impacta en los sistemas cardiovascular, neurológico, vascular, muscular, entre otros.

Pero también afecta a su bienestar mental y emocional. Una buena oxigenación del cuerpo favorece la claridad mental, el equilibrio emocional y las relaciones personales.

Una buena respiración es esencial para disfrutar de una buena calidad de vida. Descubre todos los detalles aquí.

Lesiones

Evitar las lesiones y el dolor en deportistas es tarea imposible no solo en deportistas profesionales sino también en deportistas aficionados.

La Medicina Regenerativa aplicada al tratamiento de las lesiones deportivas se ha convertido en uno de los tratamientos estrella al contribuir a una mejoría progresiva y observarse resultados a corto, medio y largo plazo.

Nuestro socio Celular Clinic Andorra ofrece un tratamiento de células madre a partir de una pequeña liposucción de grasa abdominal al paciente. La ventaja más grande de este tratamiento es que el paciente sale de la intervención andando por su propio pie, con una recuperación muy rápida, con independencia de si la lesión es aguda o crónica.

SALUD Y MENTE

Nuestro socio, Clínica Omega Zeta ofrece un tratamiento y chequeo integrativo, con técnicas y métodos de la Biomedicina como complemento a la medicina tradicional. La medicina tradicional a veces no es suficiente, ya que el dolor persiste y los niveles de estrés y cansancio continúan en el mismo punto después del tratamiento.

En la clínica pueden saber, mediante Biorresonancia, el estado de los órganos internos de cada paciente, incluso antes de que manifiesten síntomas, para así poder bloquearlos o provocarlos (tóxicos medioambientales, metales pesados, virus, bacterias, mohos…) si hay intolerancias a alimentos o alérgenos.

Este tratamiento va dirigido a personas que presenten dolor y enfermedades crónicas, y también en personas con estrés o limitaciones a nivel mental, ya sea en trabajo, finanzas y estudios.

Si eres deportista, priorizar el cuidado de tu físico y mente es esencial para obtener tu máximo rendimiento deportivo y personal. Empieza a cuidar de ti mismo y disfruta de un sinfín de beneficios. Andorra Health Destination te ofrece una gran variedad de tratamientos ideales y además podemos ofrecerte un tratamiento personalizado si nos contactas y así nos ajustamos a tus necesidades específicas.

Compartir post :

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio esta protegido por reCAPTCHA y laPolítica de privacidady losTérminos del servicio de Googlese aplican.

Solicita información

Síguenos en:

Experiencias personalizadas

Planifica tu escapada perfecta en Andorra y realiza experiencias únicas.