¿Cómo conseguir bienestar a través del deporte sea cuál sea tu nivel?
El deporte es un elemento fundamental dentro de un estilo de vida saludable. Su práctica, además de liberar endorfinas, la hormona de la felicidad, mejora el estado físico y ayuda a limpiar la mente y ordenar los pensamientos. Así es como se conoce la “salud deportiva” el hecho de obtener un estado de bienestar físico y mental a través de la práctica del deporte.
Es importante entender que cuando una persona lleva a cabo una actividad física se expone a lesiones y a un deterioro de las articulaciones y otras partes del cuerpo, por lo cual es muy importante que el deporte se practique de forma controlada. La actividad física es beneficiosa para cualquier persona, pero no todo el mundo puede practicar deporte al mismo nivel ni tiene los mismos gustos. Por eso, hoy os llevamos varias alternativas para disfrutar del deporte en Andorra, sea cual sea tu nivel.
Alto rendimiento
Si el ejercicio físico es tu vida y quieres ponerte a punto en un entorno privilegiado para la práctica deportiva, Park Piolets Mountain Hotel & Spa tiene una propuesta perfecta para ti. Se trata de un programa de preparación física de alto nivel, que incluye dos noches de alojamiento, salida en bici de carretera sin guía a los puertos de Andorra o Trekking con guía, deporte de altura para activar el cuerpo, entrenamiento para mejorar el rendimiento deportivo y para ayudar a analizar la forma física, sesión de stretching con personal trainer, recuperación muscular, radiofrecuencia, masaje deportivo , asesoramiento nutricional y acceso gratuito al Park Spa.
Una propuesta de lujo para personas que quieran iniciar un programa de entrenamiento y una puesta a punto deportiva, es decir, todas las personas que realizan un deporte continuo y quieren estar en un estado físico óptimo antes de empezar la actividad. Así, el objetivo esencial de este programa es aportar fuerza y resistencia física por preparación deportiva continuada a posteriori y de largo plazo.
Para el día a día
Para la gran mayoría de personas, el deporte es un hobby saludable que ayuda a mantener un buen estado físico y, además, entretenerse durante un rato mientras se pone el cuerpo a prueba. Si perteneces a esta gran mayoría de personas que practican deporte por placer y quieres sacar el máximo rendimiento en tu cuerpo, la clínica Omega Zeta y Podoactiva presentan tres programas de diagnóstico y tratamiento personalizado para la práctica del esquí, el running y el ciclismo.
Estos innovadores programas combinan la medicina tradicional con la medicina biológica tratando el deportista como un ente completo, con un enfoque holístico e integral. La propuesta incluye una consulta de traumatología en el Instituto Dr. Rabat, un estudio biomecánico de la marcha en Podoactiva y una sesión de osteopatía.
Relax
El deporte también puede ayudar a conseguir una conexión entre el cuerpo y la mente a través de prácticas como el yoga. Si eres de las personas que buscan armonía y paz interior a través del yoga y de tratamientos ayurvédicos, el centro Komorebi tiene una propuesta perfecta que bien seguro te interesa conocer.
El programa Balance Yoga y Ayurveda Komorebi ofrece la posibilidad de elegir entre las diversas disciplinas de yoga que se imparten en el centro Komorebi, como lo vinyasa yoga, el hatha-yoga o el aeroyoga. Además, incluye dos noches de alojamiento en el Hotel Carlemany y consta de una gran oferta de tratamientos y productos ayurvédicos para mantener la belleza y el bienestar físico y mental de una manera saludable.
Andorra es un destino incomparable para encontrar la armonía física y mental con el deporte y la naturaleza, una combinación perfecta que convierte en el país en un entorno privilegiado, lleno de posibilidades. Sea cual sea tu nivel o tus preferencias en cuanto a la práctica deportiva, Andorra ofrece todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento deportivo, relajarte y tener tu mente y cuerpo al 100% para tu vuelta a casa.
