APRENDE A RESPIRAR PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES - Andorra Health Destination
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APRENDE A RESPIRAR PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES

A partir de
238,00

(3 días)

Nos hemos acostumbrado tanto al bullicio, las prisas, el estrés y la contaminación que producen las grandes ciudades que a veces no somos conscientes de lo contraproducente que pueden ser estos factores para nuestro bienestar.

Reaprende a respirar en Andorra, tómate unos días libres, aléjate del bullicio, de la rutina, descansa y carga tus pilas. El aire puro de la montaña favorece la oxigenación de nuestro cuerpo, la mejora de alergias y problemas respiratorios. Nada mejor que cargar nuestros pulmones de aire limpio para sentirnos mejor por dentro

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Respirar es mucho más que coger aire y llenar los pulmones, es una acción necesaria para mantener las funciones vitales ya que todas las células del organismo necesitan oxígeno para funcionar. Una buena oxigenación es sinónimo de salud tanto física como mental y clave para el bienestar.

La mayor parte de la población respira mal y aprovecha solo un tercio de la capacidad pulmonar. Los estudios demuestran que esa mala oxigenación afecta a toda la salud: causar fatiga crónica, tensión en cuello y hombros, enfermedades digestivas, mayor riesgo de accidentes cardiovasculares, o falta de concentración y pérdida de la memoria.

Al respirar correctamente nos sentimos más revitalizados.

Una respiración óptima beneficia al corazón y a las células, lo que nos permite disfrutar de un buen nivel de energía y un correcto suministro de oxígeno.

Respirar correctamente tiene además otra serie de beneficios sobre la salud:

  • Control emocional:  el estrés y la ansiedad se reducen
  • Mejora la concentración: Al centrarnos en la respiración, nuestra mente se estará entrenando para poder prestar toda su atención a una acción por vez cada vez que sea necesario
  • Relajación muscular: Al realizar más lentos los movimientos de respiración, el llenado de los pulmones permite disminuir la velocidad de los latidos y, con ello, desestresar los músculos
  • Eliminación de toxinas: El oxígeno que llega a nuestros órganos es intercambiado por las sustancias toxicas que no necesitamos. Además, mejora la circulación y favorece la digestión regular

 

Reaprende a respirar es un programa enfocado a explorar de qué manera respiramos y adquirir pautas para oxigenar todo el cuerpo utilizando diferentes ejercicios en diferentes ambientes especialmente beneficiosos para la salud respiratoria en Andorra.

Está recomendado, en general, para todas las personas de cualquier edad y, en especial para aquellas personas que respiran de modo superficial

La montaña es uno de los destinos que más beneficios nos pueden aportar: después de pasar unos días en Andorra con nuestro programa Reaprende a Respirar te aseguramos que conseguirás regresar a casa con las pilas cargadas.

INFORMACIÓN DEL TRATAMIENTO
¿Qué incluye?Ítens incluídos en el coste del tratamiento.

PRECIO Y DESCRIPCIÓN DE LOS SERVICIOS

El precio de este programa parte de 238 € ( en base a 4 Pax)

Incluye:

Visita telemática con el médico especialista de 40 minutos

3 horas de taller para aprender auto tratar puntos de dolor

3 horas de taller gestiona tus emociones

Inmersión en la naturaleza para integrar lo que se ha aprendido

2 noches de alojamiento en apartamento en Soldeu

 

No incluídoContacta con nosotros para más información

El precio de la experiencia no incluye el desplazamiento hasta Andorra