Be Forest és una empresa especialitzada en el disseny i implementació de programes de millora de la salut i benestar de les persones. Aquestes experiències estan basades en la pràctica de banys de bosc.

Què és un bany de bosc? Un bany de bosc és una pràctica d’origen Japonès, desenvolupada als anys vuitanta i que actualment forma part del programa nacional de salut del país Nipó.

Com es fan? Durant una caminada tranquil·la dins d’un bosc, es fan tècniques de relaxació es busca desaccelerar cos-ment per a facilitar la connexió amb la naturalesa a través dels sentits i així obtenir múltiples beneficis.

En els últims anys s’han fet diverses investigacions que comproven científicament l’impacte que té per a la nostra salut mental i física dur a terme aquestes pràctiques.

Gaudeix dels boscos del Principat d’Andorra amb un bany de bosc i obtindràs molts beneficis pel nostre cos, entre els quals destaquem:

• La reducció de l’estrès
• Equilibrar la pressió arterial
• Enfortiment del sistema immunitari
• Millora l’atenció i la creativitat.
• Ajuda a treballar l’educació emocional
• Millora els cicles del son.
• Deixa’t sorprendre amb el que la naturalesa pot generar en el teu cos. Viu unes vacances de benestar!

FICHA TÈCNICA

• Ruta: nivell fàcil
• S’ha de portar: calçat esportiu, gorra de sol, impermeable, aigua
• Activitat destinada per a persones majors de 14 anys.

Què passa si plou? És part de l’experiència! Però, en cas de tempesta forta, es pot re-programar l’activitat.